
Orlando foi atleta de atletismo, integrou a Seleção Nacional em diversos escalões, sagrou-se campeão nacional por diversas vezes assim como foi detentor de diversos recordes. Esteve ainda ligado ao ensino, lecionando a disciplina de educação física nas escolas de Quarteira e Albufeira.
Atualmente é treinador de triatlo e coordenador da escola de Triatlo, treinador e coordenador do para-triatlo, assistente treinador da natação adaptada do FC Ferreiras e técnico no projeto Special 21 desenvolvido nas Piscinas Municipais de Albufeira.
Em Setembro de 2018, Orlando assumiu o cargo de treinador da natação adaptada em substituição do treinador especializado, assim descobriu que tinha uma aptidão natural para motivar este grupo de atletas na natação, acabando por ficar como treinador auxiliar de trabalho a pedido dos atletas e respetivos país.